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Verteilen Sie den Teig auf die Muffinförmchen. Drücken Sie jeweils 10 g Himbeeren in den Teig.

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Rezept ergibt 8 Muffins. Geben Sie alle in eine Schüssel und rühren alles gut durch. Wiegen Sie 8 g Rapsöl ab und erhitzen es in einer Pfanne.

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Backen Sie eine Seite des Pfannkuchens bis zur Bläschenbildung. Braten Sie den Pfannkuchen von beiden Seiten goldbraun.

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Wiederholen Sie diesen Vorgang erneut mit je 8 g Rapsöl und der nächsten Portion des Pfannkuchenteiges bis Sie insgesamt 6 Pfannkuchen gebacken haben. Ergibt 6 Portionen. Verhältnis 4 : 1 Top Tips Unverarbeiteter, noch nicht ausgebackener Teig kann im Kühlschrank Tage aufbewahrt werden.

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Wiegen Sie 9 g Rapsöl ab und erhitzen es in einer Pfanne. Von beiden Seiten goldbraun braten.

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Wiederholen Sie diesen Vorgang erneut mit je 9 g Rapsöl und der nächsten Portion des Pfannkuchenteiges bis Sie insgesamt 6 Pfannkuchen gebacken haben. Masse in das Gefrierfach geben und eine Stunde einfrieren lassen.

Kalt servieren. Verwenden Sie zuckerfreien Sirup. Vermengen Sie die Masse mit Kakaopulver und stellen so Schokoladenpudding her.

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Geben Sie auf Wunsch etwas Vanillearoma unter die angedickte Masse. Ergibt 4 Portionen.

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Erdbeeren in 6 Portionen aufteilen und in Eisbecher oder Dessertschälchen geben. Darüber Creme und Macadamianüsse geben.

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Gekühlt servieren. Darüber Creme und Kokosraspeln geben.

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Nach Bedarf können Sie noch Vanillearoma hinzugeben. Servieren Sie den Shake gut gekühlt.

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Versuchen Sie warmes Carbzero mit Schokoladen- oder Vanillearoma. Gut verrühren und gekühlt servieren.

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Verhältnis: 4 : 1 30 Kochen mit Carbzero. Kontrollieren Sie daher bitte immer die Nährwertangaben auf der Verpackung der Produkte, bevor Sie diese verarbeiten.

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Dabei wird der Anteil der Kohlenhydrate an der täglichen Nahrung reduziert. Eine häufige Motivation dafür ist der Wunsch einer Gewichtsreduktion oder anderen gesundheitlichen Benefits. Grundlegend werden bei dieser Ernährungsform also kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Nudeln, Reis, Brot, Kartoffeln gemieden bzw.

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